Paartherapie

Partnerschaften können im Laufe der Zeit vor ganz unterschiedliche Herausforderungen geraten. Paartherapie bietet einen geschützten und wertschätzenden Rahmen, um solche Dynamiken gemeinsam zu betrachten und besser zu verstehen. Dabei geht es nicht um die Frage, wer „Recht“ hat, sondern darum, festgefahrene Muster zu erkennen, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen und neue Wege im Umgang miteinander zu entwickeln.

Anlässe für eine Paartherapie können vielfältig sein: wiederkehrende oder eskalierende Konflikte, Kommunikationsprobleme, emotionale oder körperliche Distanz, Vertrauensbrüche und Außenbeziehungen, unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe und Autonomie, Veränderungen durch Elternschaft oder andere Lebensereignisse sowie die Frage nach der gemeinsamen Zukunft.

Auch wenn die Frage im Raum steht, ob und wie eine Beziehung fortgeführt werden soll oder wenn bereits eine Trennungsabsicht besteht, kann eine paartherapeutische Begleitung hilfreich sein. 

In meiner Arbeit mit Paaren verbinde ich einen integrativen und emotionsfokussierten Ansatz mit meinen verhaltenstherapeutischen Wurzeln.
Gemeinsam betrachten wir, was sich hinter wiederkehrenden Konflikten, Rückzug oder Verletzungen verbirgt und welche Gefühle und Bedürfnisse das Miteinander prägen. Ziel ist es, die eigene Perspektive und die des Partners besser zu verstehen und eingefahrene Beziehungsmuster zu verändern.
Neben der emotionalen Arbeit entwickeln wir konkrete Möglichkeiten, Kommunikation und Verhalten im Alltag neu zu gestalten. Dabei ist mir wichtig, beiden Partnern gleichermaßen Raum zu geben und ihnen wertschätzend und unvoreingenommen zu begegnen.